Turun Jyry ry

myClub

Kehonhuolto Lempeä ja palauttava kehonhuoltotunti, joka keskittyy liikkuvuuden lisäämiseen, tasapainon parantamiseen ja kehon rentouttamiseen. Harjoitukset sisältävät dynaamisia venytyksiä sekä liikkeitä, jotka on poimittu pilateksesta ja joogasta. Toisinaan tunnilla voidaan käyttää myös välineitä kehonhuollon tehostamiseksi.

Tunti sopii kaikille – erityisesti sinulle, joka haluat lisätä kehosi liikkuvuutta, huoltaa lihaksia ja palautua muusta treenistä tai arjen kuormituksesta.

Varusteet:
Venyttelyyn sopivat mukavat vaatteet, oma jumppamatto ja juomapullo. Välineet löytyvät tarvittaessa salista.